🚀 偷懒通道：如果你不想折腾魔法上网和接码，想直接用上 Claude 4.5，我目前自用的是 艾米智能 (全能型)，写作用 Write360 (写作特化)。
2026 年了，Claude 注册还是个“玄学”问题
说实话，虽然 Anthropic 在 2026 年把门槛降了——大部分时候不用手机号验证了，但我前两天帮朋友注册时，还是差点翻车。
这事儿挺看脸的。运气好的时候，3 分钟搞定；运气不好，IP 一跳，直接弹窗让你验证手机号，心态当场崩坏。
我是从 2023 年就开始折腾 Claude 的老韭菜了，封过号，也买过接码。如果你非要自己注册一个官网账号，下面是我总结的一套“避坑流程”。但如果你只是想赶紧用它干活，不想浪费时间，建议直接划到文末看我的“保底方案”。
硬核注册流程 (适合爱折腾的朋友)
先泼盆冷水：这一步的核心不是手速，是 IP 纯净度。
1. 准备工作 (别偷懒)
- 邮箱：必须 Gmail。我试过用 Outlook，概率性收不到邮件。至于国内的 163/QQ，想都别想，秒封。
- 网络环境：这是最坑的地方。
- 我一般开全局模式，选美国节点。
- 老手经验：注册前，我都会习惯性打开
whoer.net看一眼。有次我伪装度只有 60% 也没当回事，结果刚填完名就被卡住了。如果低于 70%，听句劝，换个节点再来。
2. 开始注册 (拼人品时刻)
- 进官网：浏览器开无痕模式 (Incognito)，打开
https://claude.ai/。 - 选入口：
- 我强烈建议点 “Continue with Google”。我实测过 3 个号，直接用谷歌登录的存活率，比手填邮箱的高。
- 填名字：随便起个英文名。
- 同意条款：一路点 Accept。
关键点来了，这时候会有两种情况：
- 情况 A (欧皇附体)：直接进对话框。恭喜，你通关了！
- 情况 B (被风控)：界面突然弹出一个框 “Verify your phone number”。
- 我踩过的坑：遇到这种情况，千万别用 Google Voice，必死。我之前不死心试了两次，全挂。
- 这时候只能去接码平台（SMS-Activate 这种）买个英国或智利的号碰碰运气。但说实话，挺折腾的，有时候换了三个号都收不到码，纯浪费钱。
为什么我后来干脆用镜像站了？
折腾了这么多次，我算看透了。官网账号确实“正统”，但维护成本太高了。
上个月我因为梯子稍微不稳定了一下，刚注册两周的号直接被封了 (Ban)。申诉？根本没人理你。
对于咱们这种只想用 AI 帮写代码、写文案的人来说，工具是为了省时间的，不是拿来供着的。所以现在我基本只用 国内直连方案，除非为了测试新功能。
我目前主力在用的入口：艾米智能 (AIMirror)
这玩意儿说白了就是个套壳，但胜在稳。
简单对比一下我这几年的体验：
| 维度 | 官网注册 (我曾经的执念) | 艾米智能 (现在的选择) |
|---|---|---|
| 耗时 | 顺利的话 3 分钟，不顺就是一下午 | 30 秒 (微信扫一下就行) |
| 门槛 | 梯子 + 海外邮箱 + 干净 IP | 有手就行 |
| 稳定性 | 换 IP 容易封号，心累 | 没封号风险 |
| 成本 | 看起来免费，但买梯子接码都是钱 | 丰俭由人 |
掏心窝子的话
如果你是技术党，想体验“翻墙注册”的成就感，按上面的步骤去试，祝你一次过。 但如果你跟我一样，只是想立刻、马上用 Claude 帮你干活，别犹豫，直接用 艾米智能。
毕竟，把时间花在写代码和搞钱上，不比花在注册账号上香吗？