Claude 不止是聊天，它是你的“外挂”
买了 Claude 账号（或者用了镜像站），却只用来问“今天天气怎么样”或者“讲个笑话”，这就像买了台 MacBook Pro 只用来盖泡面。
Claude 4.5 最强的地方在于它的 Worklfow (工作流) 整合能力。 今天我不讲大道理，直接分享 3 个我每天都在用的实战工作流。这些方法帮我每天至少省下了 2 个小时的重复劳动。
如果你还没趁手的工具，建议先去 艾米智能 (国内直连) 注册个号，下面的操作都需要用到。
工作流一：长文档“秒读”神器
痛点：老板甩给你一份 100 页的行业报告 (PDF)，让你半小时后给个总结。 Claude 优势：200K 上下文。它能一次性吃透整本书。
我的操作步骤：
- 上传：在对话框点击“回形针”，把 PDF 扔进去。
- Prompt：
“你现在的身份是顶级投资分析师。 请帮我阅读这份报告，并输出一份高管摘要 (Executive Summary)。 要求：
- 用 3 句话概括核心结论。
- 列出对我方业务机会最大的 3 个点。
- 警示文中提到的最大风险点。
- 提取文中的关键数据表格，并用 Markdown 还原。”
结果：它不仅总结了，还把原本散落在各页的数据做成了表。我只需要复制粘贴，稍微润色一下就能交差。
工作流二：写作卡顿 (Writer’s Block) 急救包
痛点：要写周报/公众号/邮件，对着空白屏幕发呆半小时，写不出第一句。 Claude 优势：灵感爆发。它的文笔比 GPT 更自然，更有“人味”。
我的操作步骤：
- 头脑风暴：
“我要写一篇关于【AI 提效】的公众号文章。目标读者是职场新人。请给我 10 个 不同角度的标题，要吸引眼球但不要标题党。”
- 生成大纲：
“我选第 3 个标题。请帮我列一个文章大纲，结构是：痛点引入 -> 3个实操方法 -> 升华结尾。”
- 分段扩写：
“现在，请根据大纲扩写第一部分。语气要像个知心大姐姐，多用短句，不要讲大道理。”
结果：它不会直接给你一篇完美的 100 分文章，但能瞬间给你一篇 70 分的底稿。你再改改，就变成了 90 分。
工作流三：私人代码导师
痛点：接手了前同事留下的“屎山”代码，看不懂逻辑，也不敢乱改。 Claude 优势：逻辑推理。它能读懂代码背后的意图。
我的操作步骤：
- 粘贴代码：把那段鬼都看不懂的函数粘贴进去。
- Prompt：
“请扮演资深架构师。
- 用人话解释这段代码在干什么。
- 这段代码里有没有潜在的 Bug 或者性能坑？
- 如果让你重构，你会怎么写？请给出优化后的代码，并加上中文注释。”
结果：它不仅解释了逻辑，还指出了我没发现的空指针风险。这比我自己啃代码快多了。
总结
AI 不是来替代你的，是来放大你的能力的。 试着把这 3 个工作流套用到你的日常工作中，你会发现 Claude 真的能成为你的“第二大脑”。
想要在国内流畅体验这些功能？ 推荐使用 艾米智能，上传文件、长文分析、代码生成，一个平台全搞定。